こんにちは、hiroです。
10月も半ばを過ぎました。文房具店や書店には手帳コーナーが設けられていますね。
私は普段、スマートフォンのカレンダーアプリや、会社で使用しているスケジュール管理ツールなどのデジタルツールを使ってスケジュール管理をしています。
手書きよりも入力が楽だったり、修正やコピー&ペーストがしやすかったりするので、デジタルは便利！と思っていました。
ところが最近ある本を読み、自分の1日の行動や感情を記録する機会があったのですが
手書きで記録してみたところ、思いがけずスッキリした気分になりストレス解消ができました。
普段PCやスマートフォンを使うことが多く、紙に長文を書くことが新鮮に感じられたので
デジタルデトックスのような効果もあるのかもしれません。手書きのメリットを実感しました。
来年は手帳を使って手書きの習慣をつけたいと思います。
あまり手書きをしていないという方は試してみてください。